21km 1時間52分 コロナ風邪と歯の激痛で生死を彷徨ってた後、 雨とダブルワークが交互にあったせいで何もできないどころか、 怠けすぎて脚の筋肉が腐ってしまった… 割には15kmくらいまで走れているなと思ってたら、 最 … 続きを読む マラソントレーニング21km